Randonnée

La randonnée collective ne manque pas d’atouts. Outre son côté convivial, cette activité permet de maintenir une bonne santé générale, de prévenir les risques cardio-vasculaires, mais aussi d’autres risques pouvant entraîner des problèmes cardiovasculaires : lutte contre l’isolement, la dépression, les inégalités sociales et physiques.

La randonnée est un bon moyen d’atténuer, voire d’effacer le stress accumulé durant la semaine.

La randonnée participe aussi au bon fonctionnement du cerveau : Meilleure oxygénation, récupération après lésion et lutte contre les maladies dégénératives.

Nos randonnées collectives se pratiquent généralement dans le proche Vexin, parfois à Paris.

Lorsque c’est dans la campagne, un covoiturage est organisé. Les parcours sont généralement de 2 à 3 heures et de 8 à 12 kms, en terrain vallonné. Une fois par an, un week-end de 2 jours est organisé.

Le côté « culturel » n’est pas oublié et nous ne manquons jamais de visiter les sites de la grande mais aussi de la petite histoire. »

Lieux & jours